为了预防甲状腺结节,我们要在生活上注意这 [复制链接]

　　随着医疗技术的进步，人们对甲状腺结节的研究不断深入，现今，结节治疗有了更加正确、规范、安全的方法。对于良性的甲状腺结节，不建议做手术治疗，一旦切除甲状腺腺体，很有可能造成终身甲减，对身体的影响很大。那么为了防止病情加重在生活上需要注意什么呢？

　　补充营养

　　对于甲状腺结节患者，平时合理的饮食习惯是一方面，另一方面还需要补充甲状腺腺体需要的营养物质。

　　适当锻炼

　　适当的锻炼可以提高身体免疫力，帮助人体新陈代谢能力，锻炼使大量的汗液，有助于身体代谢的毒素垃圾排出，提高甲状腺腺体的活性，帮助甲状腺结节恢复，或使结节慢慢消散。

　　控制情绪

　　伴随着医疗技术的逐年提升，甲状腺长有结节，已经不是一件十分可怕的事情了。

　　所以结节患者平时可以放宽心，没事的时候多出去散散心，和朋友偶尔小聚，尽可能的保持良好的心态。

　　因为大家都知道，负面情绪和难过失落，是十分不利于病情稳定的。长期处于较为低落的状态，不仅会影响到结节的控制，还会危害到人体健康。

　　建议大家心情不好的时候，可以约上三两好友叙叙旧、逛逛街，试着将情绪转移，毕竟，心态才是治疗疾病最好的良药。

　　日常饮食要忌高碘以及摄入碘不足

　　由于碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。所以碘摄入量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。碘摄入过多会发生甲亢；摄入过少则会诱发甲状腺肿大。对于甲状腺疾病的预防一定要做到这两点，否则一旦患上该类疾病，则很不容易摆脱。

　　避免过度劳累

　　过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，这也是甲状腺结节患者需要注意的。

　　为了自己的身体健康，就让我们从生活中做起，做好甲状腺结节的预防工作吧。