卵巢甲状腺肿

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TUhjnbcbe - 2020/8/18 11:53:00

男人胃不好 推荐蔬菜牛肉粥


男人的健康很重要,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男人的健康和男性饮食有很多的联系,胃是男人身体里非常重要的器官,那么你们知道养胃的粥有什么吗?


养胃的粥有很多,今天告诉你做法。


蔬菜牛肉粥


原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐适量。


做法:准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。


鸡蛋粥


原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/2碗,肉汤1/2杯,盐少许。


做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。


养胃的粥有很多,以上就是养胃的粥的做法,给男人带来的健康非常的多,而且这些养胃的粥的原理都在男性饮食中,是男人维护健康不错的选择,男人一定要珍惜。

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